Op deze sitemap vind je de belangrijkste onderdelen van Paniekstoornis.com.
De pagina is bedoeld om snel naar een onderwerp te gaan. Voor zoekmachines bestaat daarnaast een technische XML-sitemap met de canonieke indexeerbare URL’s.
Angst
Begin bij angst voor algemene uitleg over angst, piekeren, lichamelijke klachten en verschillende patronen.
Bekijk ook angststoornissen en gezondheidsangst.
Paniek
Ga naar:
Symptomen en oorzaken
Bekijk symptomen bij paniek voor lichamelijke en mentale klachten.
Voor verklaringsmodellen, stress, middelen en lichamelijke processen ga je naar oorzaken en factoren.
Onderzoek en diagnose
Bij onderzoek en diagnose vind je informatie over de huisarts, lichamelijk onderzoek, diagnostische criteria, vragenlijsten en vergelijkingspagina’s.
Behandeling
Bekijk:
Dagelijks leven en slaap
Ga naar paniek in het dagelijks leven voor autorijden, reizen, openbaar vervoer, sporten en studie.
Voor nachtelijke klachten en inslapen is er slaap en paniek.
Specifieke groepen
Bij specifieke groepen en levensfasen vind je informatie over kinderen en jongeren, menstruatie, zwangerschap, postpartum en overgang.
Over de website
Lees:
- over Paniekstoornis.com;
- auteur Martijn Holland;
- bronnenbeleid;
- redactioneel beleid;
- correctiebeleid;
- privacy;
- contact.
Sneller zoeken
Weet je nog niet in welk onderdeel jouw vraag hoort? Begin dan bij de hoofdpagina’s hierboven.
Een lichamelijke klacht vind je meestal onder Symptomen. Een vraag over wat klachten veroorzaakt staat onder Oorzaken en factoren. Voor hulp en behandelkeuzes begin je bij Behandeling.
Deze pagina en de XML-sitemap zijn niet hetzelfde
Deze leesbare sitemap is bedoeld voor bezoekers. De technische XML-sitemap bevat alleen canonieke indexeerbare URL’s voor zoekmachines. Zoekresultatenpagina’s of andere noindex-onderdelen horen daar niet tussen. De twee sitemaps hebben dus een ander doel.
Alle pagina’s per onderwerp
Angst
- Angst begrijpen: wat voel je en wat kan helpen?
- Angst bij ouderen: je hoeft ermee niet te leren leven
- Angst en depressie: als je bang én somber bent
- Angst en dwang: wanneer gedachten en rituelen vastlopen
- Angst en onzekerheid: als je het zeker wilt weten
- Wat is het verschil tussen angst en paniek?
- Angst en piekeren: als je hoofd blijft doorgaan
- Angst en stress: hoe hangen ze samen?
- Angst na een ingrijpende gebeurtenis
- Angst in de ochtend: wakker worden met onrust
- Angst voor de angst: bang om opnieuw bang te worden
- Angst zonder reden: hoe kan dat?
- Steeds geruststelling zoeken: waarom blijft de twijfel terugkomen?
- Welke lichamelijke klachten kun je bij angst voelen?
- Omgaan met angst: waar kun je beginnen?
- Plotseling angstig worden
- Vermijding bij angst: als je wereld kleiner wordt
- Voortdurend angstig: als je nauwelijks tot rust komt
- Wanneer is angst een probleem?
- Wat is angst?
Angststoornissen
- Welke angststoornissen zijn er?
- Gegeneraliseerde angststoornis: als je bijna overal over piekert
- Selectief mutisme: wel kunnen praten, maar niet overal
- Sociale-angststoornis: bang voor wat anderen van je vinden
- Specifieke fobie: als één ding veel angst oproept
- Verlatingsangst en separatieangst: bang om zonder de ander te zijn
Gezondheidsangst
Paniekaanval
- Paniekaanval: wat gebeurt er en wat kun je doen?
- Eerste paniekaanval: wat gebeurt er?
- Klachten na een paniekaanval
- Nachtelijke paniekaanval: wakker worden in paniek
- Onverwachte en situationele paniekaanvallen
- Symptomen van een paniekaanval
- Hoe lang duurt een paniekaanval?
- Wat kun je doen tijdens een paniekaanval?
Paniekstoornis
- Paniekstoornis: meer dan alleen paniekaanvallen
- Anticipatieangst: bang voor de volgende paniekaanval
- Herstellen van een paniekstoornis
- Hypervigilantie: voortdurend op je lichaam letten
- Paniekaanval of paniekstoornis: wat is het verschil?
- Prognose van paniekstoornis: hoe kan het verder gaan?
- Symptomen van een paniekstoornis
- Terugval bij paniekstoornis
- Veiligheidsgedrag bij paniekstoornis
- Vermijdingsgedrag bij paniekstoornis
Symptomen
- Symptomen bij paniek en paniekstoornis
- Benauwdheid bij angst en paniek
- Brok in de keel bij angst
- Angst voor controleverlies of dood tijdens paniek
- Depersonalisatie bij angst en paniek
- Derealisatie bij angst en paniek
- Droge mond bij angst en paniek
- Duizeligheid bij angst en paniek
- Bang om flauw te vallen bij paniek
- Hartkloppingen bij angst en paniek
- Hyperventilatie en paniek
- Misselijkheid en buikklachten bij angst
- Pijn of druk op de borst bij paniek
- Tintelingen bij angst en paniek
- Trillen bij angst en paniek
- Zwakke of trillende benen bij paniek
- Zweten, warmte en opvliegers bij paniek
Oorzaken & mechanismen
- Oorzaken, triggers en mechanismen bij paniek
- Ademhaling, CO₂ en paniek
- Adrenaline en lichamelijke paniekklachten
- Alcohol en paniek
- Andere drugs en stimulerende middelen bij paniek
- Angstgevoeligheid
- Autonoom zenuwstelsel en paniek
- Cafeïne en paniek
- Cannabis en paniek
- Energiedrank en paniek
- Erfelijkheid en kwetsbaarheid voor paniek
- Hormonen, overgang en paniek
- Ingrijpende gebeurtenissen en paniek
- Angst voor lichamelijke sensaties
- Langdurige stress en paniekklachten
- Medicatie, bijwerkingen en onttrekking als factor
- Nicotine en paniekklachten
- De paniekcirkel: hoe paniek zichzelf kan versterken
- Slaaptekort en paniekgevoeligheid
- De lichamelijke stressrespons bij angst
Onderzoek & diagnose
- Onderzoek en diagnose bij paniekaanvallen en paniekstoornis
- Diagnostische criteria voor paniekstoornis
- Onderzoek na een eerste paniekaanval
- Naar de huisarts met paniekklachten
- Lichamelijk onderzoek bij paniekklachten
- Lichamelijke oorzaken die op paniek kunnen lijken
- Paniekaanval of hartprobleem?
- Paniekaanval of hyperventilatie?
- Vragenlijsten bij paniekstoornis
- Zelftests voor paniek: wat kunnen ze wel en niet?
Behandeling
- Behandeling van paniekstoornis
- Aanvullende behandelmethoden bij paniek
- Wat als behandeling onvoldoende helpt?
- Welke behandelingen zijn er voor angststoornissen?
- Begeleide zelfhulp bij paniekstoornis
- Cognitieve gedragstherapie bij paniekstoornis
- Cognitieve herstructurering bij paniek
- Online en digitale CGT bij paniekstoornis
- Gedragsexperimenten bij paniek
- Ontspanning en ademhaling bij paniek
- Psycho-educatie bij paniek
- Zelfhulp bij paniek: mogelijkheden en grenzen
Exposure
Medicatie
Agorafobie
Slaap
Dagelijks leven
- Paniek en angst in het dagelijks leven
- Paniek als je alleen thuis bent
- Angst in relaties: hoe houd je contact met elkaar?
- Angst op het werk: als gewone taken veel spanning geven
- Paniek tijdens autorijden, snelweg en file
- Paniek in drukte en menigten
- Iemand met angst helpen zonder alles over te nemen
- Paniek in trein, bus of ander openbaar vervoer
- Reizen en vakantie met paniekklachten
- Sporten met angst voor lichamelijke sensaties
- Paniek bij studie en examens