Op Paniekstoornis.com gebruiken we zo weinig mogelijk moeilijke woorden.
Sommige begrippen zijn toch nuttig omdat je ze ook bij een huisarts, behandelaar of in een richtlijn kunt tegenkomen.
Anticipatieangst
Angst voor iets dat later kan gebeuren, bijvoorbeeld een volgende paniekaanval.
Lees anticipatieangst.
Agorafobie
Angst voor situaties waarin ontsnappen moeilijk lijkt of hulp niet snel beschikbaar is wanneer je klachten krijgt.
Lees agorafobie.
CGT
Cognitieve gedragstherapie. Een behandeling die kijkt naar gedachten, verwachtingen en gedrag.
Lees CGT bij paniekstoornis.
Exposure
Gericht oefenen met situaties of sensaties die angst oproepen.
Het doel is nieuwe ervaringen opdoen en minder afhankelijk worden van vermijding en veiligheidsgedrag.
Lees exposure.
Hypervigilantie
Sterke en voortdurende aandacht voor mogelijke signalen van gevaar, bijvoorbeeld je hartslag of ademhaling.
Lees hypervigilantie.
Interoceptieve angst
Angst voor lichamelijke sensaties zoals hartkloppingen, duizeligheid of warmte.
Lees interoceptieve angst.
Paniekaanval
Een plotselinge periode waarin sterke angst of hevig ongemak snel oploopt.
Lees paniekaanval.
Paniekstoornis
Een stoornis waarbij terugkerende onverwachte paniekaanvallen en de gevolgen daarvan centraal staan.
Lees paniekstoornis.
Veiligheidsgedrag
Gedrag dat bedoeld is om een gevreesde uitkomst te voorkomen of om je veilig genoeg te voelen.
Lees veiligheidsgedrag.
Onttrekkingsklachten
Klachten die kunnen ontstaan wanneer bepaalde medicatie te snel wordt verminderd of gestopt.
Lees afbouwen en onttrekking.
De woordenlijst is een ingang. Op de gekoppelde pagina’s staat de betekenis steeds in de context van paniek en behandeling.
Terugval
Een periode waarin klachten opnieuw toenemen nadat het eerder beter ging.
Dat hoeft niet te betekenen dat alle vooruitgang verdwenen is.
Lees {L('/paniekstoornis/terugval/','terugval bij paniekstoornis')}.
Psycho-educatie
Duidelijke uitleg over klachten, behandeling en patronen die angst kunnen onderhouden.
Lees {L('/behandeling/psycho-educatie/','psycho-educatie bij paniek')}.