Angst en paniek kunnen heel lichamelijk voelen. Je hart gaat tekeer, je ademhaling verandert of je krijgt het gevoel dat je de controle verliest. Soms weet je precies waardoor de spanning komt. Soms lijkt een aanval uit het niets te ontstaan.
Paniekstoornis.com helpt je om die ervaringen beter te begrijpen. Zonder moeilijke taal en zonder iedere klacht meteen als diagnose te zien.
Begin bij wat je wilt weten
Heb je vooral één heftige aanval meegemaakt? Begin dan bij paniekaanvallen.
Komen aanvallen terug en ben je tussendoor veel bezig met de volgende aanval? Lees dan over paniekstoornis.
Ben je vooral vaak gespannen, pieker je veel of weet je nog niet welk onderwerp bij je past? Ga dan naar angst begrijpen.
Lichamelijke klachten krijgen aparte aandacht
Paniek kan samengaan met hartkloppingen, benauwdheid, duizeligheid, tintelingen, trillen en een onwerkelijk gevoel.
Op het overzicht van symptomen vind je uitleg per klacht.
Een lichamelijk symptoom bewijst niet dat paniek de oorzaak is. Nieuwe, ernstige of duidelijk veranderde klachten moeten daarom op zichzelf beoordeeld worden.
Paniekstoornis is behandelbaar
Cognitieve gedragstherapie en exposure hebben een belangrijke plaats in de behandeling. Soms wordt medicatie besproken.
Lees het overzicht bij behandeling van paniekstoornis, de verdieping over exposure en medicatie.
Agorafobie is meer dan angst voor open plekken
Bij agorafobie gaat het om angst voor situaties waarin ontsnappen moeilijk lijkt of hulp mogelijk niet direct beschikbaar is.
Dat kan spelen in winkels, openbaar vervoer, drukte of wanneer je alleen buiten bent.
Lees verder over agorafobie.
Deze website kiest voor duidelijke grenzen
De site stelt geen diagnose en vervangt geen huisarts of behandelaar.
Bronnen, redactionele keuzes en correcties worden zichtbaar gemaakt. Lees daarvoor het bronnenbeleid, het redactioneel beleid en over Paniekstoornis.com.
Je hoeft niet eerst te weten hoe je klachten heten. Begin bij de vraag die nu het meest herkenbaar is.